今日の朝食は、ライ麦入りのイングリッシュマフィン１個＝148Kcal、ロースハム３枚を敷いた目玉焼き１個。ロースハム３枚で１パック140Kcal、そしてコーヒー１杯にステックシュガー２本で6g、24Kcal。コーヒー１杯は約6Kca。計318Kcalでした。念のため、マフィンにバターはつけていません。
次に紹介するYoutubeビデオ、ブッシュクラフトの動画ですが、極め付きの、それもとても優れたドキュメンタリーです。イギリスの原野で一から始めて、２年半がかりで野営地を築くまでを、ナレーションなしで淡々と紹介しています。こういうのを見て、ブッシュ・クラフターを目指す人々がたくさん出てくるのも理解できます。最後に総評的にコメントを喋っていますが、ロンドンへの人口集中をスエーデンの総人口数をあげて比較している点などに、この方の意識や感性が感じられて、その意味でも勉強になりました。
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